Naujienos

Sveikatiada

   Turbūt, kiekvienas yra pajutęs, kaip ryžtas laikytis naujos taisyklės ima ir išgaruoja praėjus vos savaitei, po sau duoto pažado. Kodėl taip sudėtinga išsiugdyti gerų įpročių? Ką reikėtų daryti, kad geri siekiai virstų darbais, o rezultatai būtų apčiuopiami?
   BJ Fogg, Stanfordo universiteto profesorius, yra pasakęs: „Jei pasodinsi reikiamą sėklą reikiamoje vietoje, ji augs be papildomų pastangų. Tai yra geriausia įpročių kūrimo metafora: „reikiama sėkla“ yra tas mažas įprotis, kurio sieki, „reikiama vieta“ – nuoseklumas, kuris privalo eiti po to. Tuo tarpu „pastangos“ yra motyvacijos skatinimas, kuri visiškai nesisieja su įpročių kūrimu – juos sieti yra klaidinga. Pasirinkęs tinkamą smulkų veiksmą ir jį nuosekliai palaikydamas, tu nebeturėsi savęs motyvuoti, kad jis augtų. Tai įvyks natūraliai, – kaip gera sėkla išauga geroje dirvoje.“ Tad ,,Sveikatiados “ koordinacinė grupė, remdamasi projekto siūlymu ir rekomendacijomis, sukūrė 5 įpročius: ,,Kaklo mankšta”, kurią mokiniai daro kiekvieną dieną, pirmos pamokos metu, ,,Akių mankšta”, kuri atliekama po kiekvieno rašyto kontrolinio ar savarankiško darbo, ,,Renkuosi gerą pavyzdį”, ,,Fiziškai aktyvios pertraukos”, ,,Kojų mankšta”, kuomet mokiniai skatinami ją praleisi ne su telefonu rankoje, o aktyviai judant. O kad galėtume stebėti, kaip sekasi mokyklos bendruomenei laikytis įpročių, sukurta erdvė ,,Renkame įrodymus”, kur bus talpinamos nuotraukos. Mes tikime, mums pavyks!

Parengė vyresnioji dailės ir technologijų mokytoja Laura Urbšytė